„Werde, wer du bist.“

Systemische Therapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, in dem Ihre Probleme oder belastenden Symptome nicht allein Ihrer Person zugeschrieben, sondern auch im Zusammenhang mit Ihrem sozialen Umfeld betrachtet werden. Der Fokus wird auf die Beziehungsprozesse zwischen Ihnen und den Menschen, die Sie umgeben, und die gegenseitige Wechselwirkung gelegt.

Wir werden in der Systemischen Therapie betrachten, wie Ihr soziales Umfeld zur Entstehung und zum Aufrechterhalten Ihrer Probleme beiträgt und wie es Sie bei Ihren Veränderungs- oder Lösungsprozessen unterstützen kann.

Das gesamte Vorgehen in der Systemischen Therapie ist lösungsorientiert und ressourcenbasiert. Die Therapie zielt darauf ab, die Interaktionen und Kommunikationsmuster innerhalb des sozialen Umfelds zu verstehen, eigene Kompetenzen wiederzufinden, zu reaktivieren und zu stärken und positive Veränderungen herbeizuführen.

Traumatherapie ist eine Form der Psychotherapie, in der ich Sie dabei unterstützen werde, Ihre traumatischen Erfahrungen zu verarbeiten, mit Ihren traumatischen Erinnerungen umzugehen und Ihr Leben wieder neu auszurichten. Traumatherapie ist ein integratives Verfahren, welches aus unterschiedlichen Methoden besteht.

Traumatische Ereignisse werden als sehr bedrohliche und verstörende Situationen empfunden. Einmalig traumatische Ereignisse können z. B. Unfälle, Übergriffe, physische oder emotionale Gewalt, Vergewaltigungen, Zeugenschaft einer Gewalttat, Mitteilung von schweren Erkrankungen, Naturkatastrophen, traumatische Entbindungen oder andere bedrohliche Situationen umfassen. Komplexe Traumatisierungen entstehen beispielsweise bei sexuellem Missbrauch, Gewalt in der Kindheit, ritualisierter Gewalt, Vernachlässigung, Kriegserfahrung, Folter und anderen als bedrohlich und verstörend empfundenen Ereignissen, die über eine bestimmte Zeit anhielten.

In meiner Praxis begleitet mich mein ausgebildeter Therapiebegleithund Arthur. Eine hundgestützte Therapie, auch bekannt als tiergestützte Intervention mit Hunden, ist eine Form der Therapie, bei der speziell ausgebildete Hunde in den therapeutischen Prozess einbezogen werden. Arthur wird als therapeutischer Begleithund eingesetzt, um das emotionale Wohlbefinden, die körperliche Gesundheit sowie die soziale Interaktion zu verbessern und Stress zu reduzieren.

Bevor Arthur eingesetzt werden kann, werden wir bewerten, ob ein Einsatz sinnvoll, angemessen und geeignet ist und wie dieser Einsatz in die Therapie integriert werden kann. Dabei werden das Tierwohl, Ihre individuellen Bedürfnisse und die aktuellen Umstände berücksichtigt.

Systemisches Coaching ist Beratung rund um Themen, die Sie gerade in Ihrer aktuellen Lebenssituation beschäftigen. Es geht dabei um das Herausarbeiten Ihrer Ziele und die Veränderung von Handlungsweisen.

Neben den Veränderungen von Handlungsweisen geht es beim Systemischen Coaching auch um Themen wie Werte und Identität, Balance zwischen Arbeit und Privatleben, was ist Erfolg und wie wichtig ist Ihnen dieser, was wollen Sie und was wollen andere von Ihnen.